都市人生活愈來愈精彩，與此同時卻愈難可以享受到優質睡眠，想要每晚有覺好瞓，除了有張好床褥躺臥外，一個合適的枕頭也很關鍵！坊間有不少枕頭推薦，我們要如何找到一款適合自己、瞓得舒適又能保護肩頸的優惠枕頭呢？一起來看看吧！
枕頭對睡眠有幾重要？
可能你也見過一些人對於自己的枕頭很敏感和執著，除了出於習慣原因外也是因為一個熟悉、舒服的枕頭可以幫助更好的入睡。跟床褥推薦一樣，枕頭若不選擇適合的不但影響睡眠，而且對於肩膊、頸椎肌肉都會造成傷害，像是醒來時感頸痛或落枕（瞓捩頸），嚴重可影響脊椎弧度。
過去像是消費者委員會也有做過一些枕頭測試和推薦，不過消委會最後強調枕頭舒適度因人而異，亦關係體格、床褥配合等因素。
我們可以從哪些方面考慮枕頭？
枕頭是否適合自己，我們多少可以從以三方面去判斷枕頭的品質：
- 睡姿習慣
在選擇任何推薦枕頭前，我們首先要考慮個人慣常睡姿（常見是仰睡、側睡和俯睡）。不同睡姿對枕頭的功能需求都不太一樣，比如習慣仰睡的朋友較需一個軟薄枕頭、側睡的就需考慮到枕頭的承托力（像是乳膠枕的承托力一般來說較好）。
- 承托力
不論是床褥還是枕頭，在選擇時都要考慮對我們身體不同部分的承托力。很多人誤以為枕頭愈軟愈舒服，事實是過軟或過硬的枕頭都不推薦，因為兩者都會使頸部錯誤彎曲或用力而導致頸痛。
- 選用物料
不同的製造物料會影響枕頭的承托力、舒適度和衛生，市面上的枕頭多數以纖維棉、天然乳膠、羽絨等物料製造，各有優點，我們選擇時可以多加比較價錢以外哪款物料對於個人較舒適。
除了以上3點外，你亦可以再留意枕頭的枕型有上沒有特別設計，不同枕型有不同的功能和適合不同睡姿。
比如是Comma Sleep網站平台所售的Uji Bedding牌子天然乳膠枕link，就提供了極高性價比的枕眠體驗，採用產自馬來西亞的天然乳膠，無化學物料不致敏感副作用，獨特的氣孔工藝令枕頭更透氣，而且彈性極佳、耐用不易變形、抗菌防塵蟎：
Uji Bedding天然乳膠枕（波浪型）link
以人體工學設計貼合頸椎的天然弧度，以滿足不同身型或不同睡眠習慣用家，特別適合喜歡承托力較多，同時睡眠時轉動較少的人士。枕頭有兩種不同高度，10cm高一邊適合骨架較細用家側睡或背肌較厚用家仰睡；12cm那邊就適合健碩人士側睡。
Uji Bedding天然乳膠枕（功能型）link
（功能型）天然乳膠枕具有特別的仰、側睡分區設計，中間仰睡區重點貼合頭和頸部的曲線，而兩側稍高的側睡區，可以充分承托和分擔頭頸壓力。
無論是哪一款Uji Bedding天然乳膠枕都為用家提供最大程度的承托和舒適體驗，不過，如果你較為喜歡傳統柔軟睡感的枕頭，這裡推薦你由Finlayson™芬蘭百年殿堂級家品名牌出品的抗菌白鵝暖暖混合羽絨枕。
枕頭以50%白鵝絨（絨子含量90%）和50%聚酯纖維物料製作，蓬鬆、
富彈性之餘又舒適透氣，使用家有如睡在雲端般柔軟、舒適；質地輕盈且貼身
又具備良好的吸濕及放濕效果不致悶熱，枕面更用了美國SILVADUR™的卓越專利抗菌技術處理，有效防止細菌生長，保持潔淨衛生，大大提升睡覺質素。
另外，你也可以為床褥枕頭購買FinlaysonFinalyson摩登絲™系列和FINLAYSON 100%棉系列床笠被袋，打造更舒適的睡眠環境。