點一盞燈讓你迅速回復情神

有沒有試過雨天或陰天起床時感覺特別掙扎?原來晨早的光線能叫喚體內的生理時鐘,叫我們知道一天開始了。所以,起床後盡快開一盞燈,或者打開窗簾面向晨光都會助你更快擺脫昏昏欲睡的狀態。不妨試下丫。

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